شباب كريزي



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 عادات سيئة تدمر الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mimo
المبدعون
المبدعون
avatar

مشجعه النادي الأوروبي :
الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 24
الموقع : مدوحش
العمل/الترفيه : التسطال
المزاج : good

مُساهمةموضوع: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   السبت سبتمبر 19 2009, 22:52


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
athena
المراقبون
المراقبون
avatar

الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 589
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
العمل/الترفيه : watch mangas
المزاج : very good

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   السبت سبتمبر 19 2009, 22:59

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


hadi liya xD

merci pour le sujet c super cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beckham
المشرفون
المشرفون
avatar

مشجعه النادي الأوروبي :
الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 394
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/05/2009
العمر : 23
المزاج : bien

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   السبت سبتمبر 19 2009, 23:21

merciiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
g!rl-boss
الزعيم
الزعيم
avatar

مشجعه النادي الأوروبي :
الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 607
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 24/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   الأحد سبتمبر 20 2009, 01:44

ya mahdi merciiiiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mix18.dahek.net
Ricardo Quaresma
المراقبون
المراقبون
avatar

مشجعه النادي الأوروبي :
الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 383
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 25
العمل/الترفيه : n1
المزاج : deewana

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   الأحد سبتمبر 20 2009, 03:34

athena كتب:
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


hadi liya xD

merci pour le sujet c super cool
loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool
me too ^^
lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ricardo Quaresma
المراقبون
المراقبون
avatar

مشجعه النادي الأوروبي :
الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 383
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 25
العمل/الترفيه : n1
المزاج : deewana

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   الأحد سبتمبر 20 2009, 03:38

mercii pour le sujet
^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
المبدعون
المبدعون
avatar

الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 167
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
العمر : 24
الموقع : holiwood
العمل/الترفيه : keep it cool
المزاج : am super cool

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   الإثنين سبتمبر 21 2009, 19:00

ana jamé ftart wila ftart khatar mama tahlafli f lé compo hhhhhhhhhh lol!
merci pour le sujet coooooooooooooooooolll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimo
المبدعون
المبدعون
avatar

مشجعه النادي الأوروبي :
الهوايــة :
المزاج :
عدد المساهمات : 207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 24
الموقع : مدوحش
العمل/الترفيه : التسطال
المزاج : good

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات سيئة تدمر الجسم   الخميس سبتمبر 24 2009, 22:44

2r1 3likom hahamtoni Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 عادات سيئة تدمر الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كريزي :: منتديات الأسرة :: التغدية و الصحة-
انتقل الى: